DE LO DORMIRE

C'è chi dorme un'ora, chi ne dorme cinque, chi dorme buona parte delle ventiquattr'ore Ognuno ha i suoi tempi; il piccolo per recuperare, l'adulto per rielaborare, l'anziano un po' di meno visto la calata degli impegni Comunque sia, il sonno è assolutamente necessario e di quel che bisognerebbe imparare è fare del riposo un sonno di qualità Durante il sonno, tutti i più importanti processi biologici si mettono in atto e non di meno i magazzinieri dell'inconscio e puranco i ragionieri del sogno L'ordine della mente, il ripristino delle malattie, l'evoluzione della coscienza, avviene proprio durante il sonno e la elaborazione dei sogni E' fuori da ogni dubbio perciò che tu riposa e dorma in profondità, se vuoi essere al massimo delle tue potenzialità

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